Im ATEM liegt der Rhythmus des Lebens, 

im YOGA die Erinnerung an ihn, 

in der INTUITION die Antwort.

Yoga & Atmung – zurück in deine Balance
 
Yoga ist mehr als Bewegung. Atmung ist mehr als Sauerstoffaufnahme.
In der Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Kraft.

Durch bewusste Atemführung können wir unser Nervensystem regulieren, Stress abbauen und wieder in Kontakt mit uns selbst kommen. Die Yoga-Praxis unterstützt, Spannungen zu lösen, den Körper zu stärken und den Atem wieder frei fließen zu lassen.

Yoga und Atmung wirken gemeinsam – sie helfen uns, präsent, wachsam und achtsam zu sein. Der Atem ist ein Anker im Leben.


Bildungsurlaube 2026 & 2027
auf Langeoog & Neuharlingersiel


✨ Hast du schon mal Bildungsurlaub genutzt? ✨

Viele wissen nicht, dass sie 5 Tage 

bezahlte Freistellung 

für Weiterbildung bekommen können.

Und genau dafür gibt es Bildungsurlaub 🙌 


2026 und 2027 biete ich 4 Bildungsurlaube an mit ...

🧘 sanftem (Yin) Yoga

🌬 entschleunigenden Atem- & Entspannungsstunden

🗣 Wissen der Kommunikationspsychologie, um den (Arbeits-)alltag stressärmer und konfliktfreier zu gestalten


Du lernst, wie du:

✔ besser mit Stress und herausfordernden Phasen umgehst

✔ dich bewusst spürst und Emotionen regulieren kannst

✔ deinen Bedürfnissen Raum gibst

✔ klarer kommunizierst – ohne dich zu verbiegen
























Der Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt (NRW, Berlin, Niedersachsen und Baden-Württemberg) und ist über die VHS Aachen buchbar.


Zeiträume:

So., 14. Juni bis Fr., 19. Juni 2026 (Langeoog)

So., 29. November bis Fr., 4. Dezember 2026 (Langeoog)


So., 18. April bis Fr., 23. April 2027 (Langeoog)

So., 26. September bis Fr., 1. Oktober 2027 (Neuharlingersiel)


Nimm dir Zeit zum Durchatmen.

Bildungsurlaub wirkt – auch nach dem Kurs.


👉 Details zum Kurs & Anmeldung:

Bildungsurlaub