Im
ATEM
liegt der Rhythmus des Lebens,
im YOGA
die Erinnerung an ihn,
in der INTUITION
die Antwort.
Yoga & Atmung – zurück in deine Balance
Yoga ist mehr als Bewegung. Atmung ist mehr als Sauerstoffaufnahme.
In der Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Kraft.
Durch bewusste Atemführung können wir unser Nervensystem regulieren, Stress abbauen und wieder in Kontakt mit uns selbst kommen. Die Yoga-Praxis unterstützt, Spannungen zu lösen, den Körper zu stärken und den Atem wieder frei fließen zu lassen.
Yoga und Atmung wirken gemeinsam – sie helfen uns, präsent, wachsam und achtsam zu sein. Der Atem ist ein Anker im Leben.
Bildungsurlaube 2026 auf Langeoog
Viele wissen nicht, dass sie 5 Tage
bezahlte Freistellung
für Weiterbildung bekommen können.
Und genau dafür gibt es Bildungsurlaub 🙌
2026 biete ich 2 Bildungsurlaube auf der schönen Nordseeinsel Langeoog an mit ...
🧘
Yoga
🌬 Atem- & Entspannungstechniken
🗣 Kommunikationstools, um den (Arbeits-)alltag stressärmer und konfliktfreier zu gestalten
Du lernst, wie du:
✔ besser mit Stress und herausfordernden Phasen umgehst
✔ dich bewusst spürst und ruhiger bleibst
✔ klarer kommunizierst – ohne dich zu verbiegen
Der Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt (NRW, Berlin, Niedersachsen und Baden-Württemberg) und ist über die VHS Aachen buchbar.
Zeiträume:
So., 14. Juni bis Fr., 19. Juni 2026
So., 29.November bis Fr., 4. Dezember 2026
Nimm dir Zeit zum Durchatmen.
Bildungsurlaub wirkt – auch nach dem Kurs.
👉 Details zum Kurs & Anmeldung:
